Филимонова Любовь Николаевна

Йога
+7 (918) 613-4... — показать
Общая информация
Преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Опыт практики 5 лет!
Я Любовь Филимонова, инструктор йогатерапии позвоночника.
На протяжении 5 лет я самостоятельно практикую разные направления йоги.При построении практики я исхожу из принципов безопасности, доступности и эффективности асан и их последовательностей для практикующих. Комплексы являются преимущественно простыми, активными и энергозатратными, с акцентом на правильное функционирование позвоночника, улучшение физических показателей, развитие выносливости, гибкости, концентрации внимания и внутреннего спокойствия и поэтому подходят людям с разным уровнем физической подготовки и возраста.
При выполнении алгоритма практики во время занятий я уделяю внимание каждому практикующему при отстройке асан, направляю (и затем поддерживаю) внимание практикующих на поиск своего максимально комфортного положения в позе, даю установку на мышечную релаксацию тех мышц, которые не участвуют в поддержании позы, сохранение свободного дыхания в естественном ритме и особого состояния внимания и концентрации, что обеспечивает психоэмоциональную разгрузку.
Для меня важным является, чтобы практикующие получали удовольствие во время практики, удовлетворение от физической нагрузки и расслабления, научились работать со своим телом и вниманием, почувствовали пользу йоги для организма в целом.
Я также стараюсь развивать и укреплять интерес людей к ведению здорового, активного образа жизни и правильному питанию.
Образование
Сертификаты:
Школа йоги "Совершенство" (2009 г.).
Опыт и достижения
Общая практика:
 (5 г.).
Место приема
Россия, Краснодарский край, Сочи, микрорайон Центральный, Навагинская улица, 9д
Россия, Сочи, микрорайон Центральный, улица Горького, 87/1
Стоимость
Фитнес и йога:
Занятия йогой - Йогатерапия - от 250 руб (Эффективная подборка упражнений для позвоночника и спины.)
  • Россия, Краснодарский край, Сочи, микрорайон Центральный, Навагинская улица, 9д
  • Время работы организации: ежедневно: 06:30 - 21:30
    (Откроемся через 1 час. 6 мин.)
  • +7 (918) 613-4... — показать